Written by 
Stres adalah reaksi alami tubuh terhadap tekanan, tantangan, atau perubahan dalam kehidupan. Dalam jumlah kecil, stres bisa membantu kita tetap fokus dan termotivasi. Namun, jika berlangsung terlalu lama, stres dapat memengaruhi keseimbangan fisik maupun emosional. Tubuh manusia memiliki mekanisme alami bernama respon melawan atau lari (fight or flight response). Saat menghadapi stres, otak melepaskan hormon […]
Kategori: Memahami Penyebab dan Dampak Stres terhadap Tubuh
Kategori ini membahas apa itu stres, bagaimana tubuh bereaksi terhadap tekanan emosional dan fisik, serta mengapa penting mengenali tanda-tanda stres sejak dini agar bisa mengatasinya dengan cara yang sehat.